Quels que soient vos objectifs, ma méthode est basée sur un seul critère important: le respect de votre corps.

Lors de notre premier rendez-vous, j’identifie vos besoins nutritionnels et adapte un programme alimentaire sur mesure. 

Le programme alimentaire varie en fonction de vos habitudes alimentaires, de vos activités et de vos objectifs. Ensemble, nous trouverons le bon compromis pour vous faciliter la vie et vous maintenir en pleine forme. 

En ce qui concerne les compléments alimentaires, je n’en prescris pas automatiquement. Je peux être amenée à en sélectionner quelques-uns suivant votre demande mais ce n’est pas une obligation !

 Pour les sportifs je travaille généralement sur le fractionnement (collations), l’hydratation, l’équilibre acido-basique, les différents entraînements et une alimentation 100% naturelle.